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「髭が色素沈着する理由ってなんだろう？」
そのようにお考えではありませんか。
髭を剃っても口元に黒ずみができてる。口元が汚くなる見えるから髭の色素沈着をどうにか治したい。
そんなあなたに本記事では「髭の部分が色素沈着する原因」「髭の色素沈着を治す方法」「髭の色素沈着を予防する方法」について詳しく解説します。
そのためこの記事を読めば髭の色素沈着を治し、黒ずみのない清潔感のある肌を取り戻す方法がわかります。
3分で読める内容となっているので、是非御一読ください。
目次
髭の色素沈着が起きる原因
髭の処理による肌への負担で過剰に分泌されたメラニン色素が、皮膚の中に残ることで髭の色素沈着が起きます。
肌が刺激を感じると防御するために、メラニン色素を生成して肌を守ります。刺激が強いほどメラニン色素の分泌量も増えてしまいます。
体毛の中でも比較的濃く硬い髭を処理するには、肌にとって大きな負担。
そのため口元や頬は黒ずみができやすいと考えられています。
髭の色素沈着を治す4つの方法
髭の色素沈着を改善する4つの方法をご紹介します。
- 生活習慣を改善する
- ピーリングをする
- ハイドロキノンクリームを使用する
- 皮膚科を受診する
生活習慣を改善する
生活習慣の改善は肌のターンオーバーを正常にし、皮膚に堆積しているメラニン色素を排出できます。
ターンオーバーとは「肌の細胞が生まれ変わる新陳代謝」を意味します。
ターンオーバーでは皮膚に堆積していたメラニン色素が排出されるので、色素沈着の改善に効果的。
以下の6つはターンオーバーの乱れに繋がる生活習慣なので注意が必要です。
・睡眠不足
・栄養バランスの偏った食事
・ストレス
・タバコやアルコール
・運動不足
・過剰なダイエット
ピーリングを行う
ピーリングは薬剤によって肌の表面を溶かすことで、古い角質を柔くし取り除く方法です。
そのためメラニン色素が堆積した角質を排出することが可能。
市販の「ピーリングジェル」で気軽に行うことができます。
ただし敏感肌や肌質に問題がある方は肌荒れを引き起こす可能性もあります。
そんな方は医療機関でもピーリングを色素沈着の治療として受けられるので、心配な方は皮膚科への受診をおすすめします。
ハイドロキノンクリームを使用する
ハイドロキノンクリームとはメラニン色素を作るメラノサイトの活性を抑制し、メラニン色素を作れなくします。
すでにできてしまった濃いシミなどにも効果があり、髭の色素沈着の改善にもおすすめ。
ただし強い漂白作用があるので、刺激性皮膚炎が生じやすく、皮膚が赤みを帯びてしまう場合も。
そのため敏感肌の方や肌にトラブルを抱えている方で、ハイドロキノンクリームを使用したい方は、皮膚科に相談すると良いでしょう。
皮膚科で専門治療を受ける
髭にできた色素沈着を早く治したい方は、皮膚科での専門治療がおすすめ。
皮膚科では「色素沈着専用のレーザー治療」「黒ずんだ古い角質を除去できるケミカルピーリング」などを行い、色素沈着の原因であるメラニン色素取り出すことが可能です。
症状に合わせて美白に効果のある内服薬や、美白効果のあるクリームを処方してくれます。
そのため皮膚科の治療は髭の色素沈着がひどい方でも確実に効果があります。
髭の色素沈着を予防したい方におすすめの3つの方法
髭の色素沈着を予防するには以下の3つの方法が効果的です。
- 肌への負担が少ない髭の処理を行う
- メラニン色素の生成を抑える内服薬を利用する
- 髭脱毛を行う
肌に負担の少ない髭の処理
肌への負担が強い髭剃りを行うと、過剰にメラニン色素を分泌させてしまい黒ずみができてしまいます。
そのため髭の色素沈着を防ぐには、肌への負担を減らした髭の処理が大切。
肌の負担を減らすために知っておきたい6つのポイントを解説します。
・シェービングクリームを利用する
・電動シェーバーを利用する
・順剃りから逆剃りの順番でシェービングする
・髭剃り後に保湿を行う
・毛抜きで髭を抜かない
髭剃りの前にお湯や蒸しタオルで髭を柔らかくする
乾燥した肌のまま髭剃りを行うと、肌に刃が直接当たるため、肌への負担が大きくなります。
また髭は体毛の中でも比較的硬くシェービングに大きな力が必要なので、肌が傷つやすいです。
そのため髭剃りの前にお湯や蒸しタオルで、髭を柔らかくすることが大切。
水分によってシェーバーと肌の摩擦を減らし、髭を柔らかくすることが可能なため、肌への負担を軽減できます。
シェービングクリームを利用する
シェービングクリームは刃と肌の間に薄い層を作ることで摩擦による負担を減らし、肌が傷つくのを防ぐ効果があります。
また消炎成分や保湿成分を含んでいるので、カミソリ負けのリスクを下げることが可能に。
もしシェービングクリームを持っていない方は、洗顔フォームなどで代用しても良いでしょう。
電動シェーバーを利用する
電動シェーバーは刃が直接当たらないような設計になっているので、カミソリに比べて肌が傷つきにくいです。
カミソリを使用すると肌に赤みが出やすい方には特におすすめ。
順剃りから逆剃りの順番でシェービングを行う
髭が生えている方向とは逆向きからシェービングする逆剃りは、深剃りが可能となっています。
しかし順剃りに比べ肌に負担がかかってしまうのがデメリット。
深剃りしたい方は、肌へのダメージを減らすため、順剃り→逆剃りの順番でシェービングをしましょう。
髭剃り後に保湿を行う
どんなに丁寧にシェービングを行っても、肌への負担は避けられません。
髭剃り後の肌は角質が剥がれ落ちているため、肌のバリア機能が低下して乾燥しやすい状態に。
乾燥はターンオーバーの乱れを引き起こし、メラニン色素を体外に排出しずらくさせるため、髭の色素沈着に繋がります。
そのため髭剃り後は必ず保湿をすることが大切。
化粧水や乳液を使用して、肌にしっかり潤いを与えましょう。
毛抜きで髭を抜かない
毛抜きに髭の処理は、肌の負担がとても大きいです。
髭を引き抜くときに毛穴を傷つけてしまうため、メラニン色素が過剰に分泌し色素沈着の原因に。
また傷ついた毛穴を回復させるために、毛穴に蓋をしてしまうので、髭が皮膚の内側で成長して埋没毛ができます。
結果としてより口元が黒ずんでしまいます。
メラニン色素の生成を抑える栄養素をとる
美白効果が期待される栄養素の摂取は、メラニン色素の生成を抑制できるため色素沈着の予防に効果的です。
ここではおすすめの2つの栄養素をご紹介します。
・ビタミンC
・L-システイン
ビタミンC
ビタミンは「色素沈着の原因となるメラニン色素の生成を抑える」「生成されたメラニン色素を還元する」2つの効果を期待できます。
加えてコラーゲンを合成をサポートする役割もあるので、美肌にもつながる栄養素。
ビタミンCは「赤ピーマン」「黄ピーマン」「ブロッコリー」「キウイ」などに豊富に含まれています。
L-システイン
Lシステインは「皮膚の新陳代謝を促進しメラニン色素の排出を促す」効果があります。
また肌トラブルの原因となる活性酸素を除去する抗酸化物質として働きをする美白成分です。
L-システインは「牛肉」「大豆」「鮭」「卵」から摂取することが可能です。
ビタミンCと一緒に摂取することでより効果が高まるため、サプリメントで摂取しても良いでしょう。
髭脱毛を行う
確実に髭の色素沈着を予防したい方は、髭脱毛がおすすめです。
髭脱毛を行うと髭の処理をしなくてもよくなるので、色素沈着の悩みを解消できます、
また清潔感のある印象を与えることができ、ツルツルとしたスベスベな肌を手に入れることができます。
髭脱毛は多くの男性が行っており、身だしなみを整えるために一般的になっています。
これ以上髭の色素沈着に悩みたくない方は、髭脱毛を検討すると良いでしょう。
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髭と色素沈着 まとめ
今回は髭の色素沈着について詳しく解説しました。下記に本記事のポイントです。
この記事が髭の色素沈着に悩む男性にお役に立ててれば幸いです。
・髭の処理による肌への負担でメラニン色素が過剰分泌し、皮膚の中に残るため
・生活習慣を改善する
・ピーリングをする
・ハイドロキノンクリームを使用する
・皮膚科を受診する
・肌への負担が少ない髭剃りを行う
・メラニン色素の生成を抑える内服薬を利用する
・髭脱毛を行う